Co pomaga na zgagę? Zgaga domowe sposoby jak się jej pozbyć

Refluks przełyku potocznie nazywany zgagą to dolegliwość, na którą uskarża się wiele osób. Powstaje, gdy wytwarzany w żołądku kwas solny cofa się do przełyku. Wrażenia towarzyszące występowaniu zgagi trafnie opisuje jej łacińska nazwa „pyrosis”, wywodząca się od słowa „pyros” oznaczającego ogień. To bolesne, piekące uczucie, które nie uniemożliwia normalnego funkcjonowania, ale jest bardzo uciążliwe i nieprzyjemne. W tym artykule poznasz przyczyny powstawania oraz domowe sposoby na zgagę.

Od czego mam zgagę? Co powoduje zgagę?

Gdy pojawia się zgaga, warto prześledzić swoją aktywność poprzedzającą jej wystąpienie, aby móc wychwycić pewne prawidłowości, które pomogą w wyeliminowaniu problemu. Czasem mają one związek z rodzajem potraw, które zjadamy np. zbyt tłustymi, ciężkostrawnymi, pikantnymi. Przyczyna powstania refluksu często tkwi również w złych nawykach występujących w trakcie lub po zakończeniu jedzenia. Jednym z nich jest nachylanie ciała lub leżenie w okresie krótszym, niż 3 godziny od ostatniego posiłku. Warto jeść częściej, ale za to w mniejszych ilościach, a każdy kęs dokładnie przeżuć. Nadmierna ilość, bądź zbyt szybkie tempo z jakim pokarm jednorazowo trafia do żołądka również może skutkować przykrym pieczeniem w przełyku.

Zgaga jak się pozbyć? Co na zgagę w ciąży? Przedstawiamy naturalne domowe sposoby

Jeśli zmiana nawyków żywieniowych nie przyniosła pożądanych rezultatów, wówczas warto skorzystać z domowych sposobów na zgagę. Są to na ogół proste, ale sprawdzone i skuteczne metody wykorzystujące środki, które znajdą się w każdym domu.

Siemię lniane – zalecane przy wszelkiego rodzaju dolegliwościach układu pokarmowego. Można je dokładać do jedzenia w postaci całych ziaren lub zmielonego proszku. Jednak najskuteczniej osłoni ściany żołądka jako galaretowata zawiesina, którą otrzymamy poprzez zalanie ziaren wodą.

Sok z aloesu – zawarte w nim związki cukrowe ochronią żołądek oraz dwunastnicę przed drażniącym działaniem kwasów. Aloes normalizuje również ph żołądka. Gotowy sok można kupić w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością. W ramach profilaktyki warto go pić przed każdym posiłkiem.

Wyciąg z korzenia lukrecji gładkiej – gumy oraz cukierki z ekstraktem z lukrecji skutecznie leczą choroby żołądka oraz łagodzą objawy zgagi i nadkwasoty. Nie chodzi jednak o słodycze, a o specjalne ziołowe preparaty, które z pewnością znajdą się w każdej aptece lub sklepie zielarskim.

Rumianek – po zalaniu łyżeczki suszonych kwiatów ciepłą wodą otrzymamy napar, który nie tylko ukoi skołatane nerwy, ale również wyciszy dolegliwości związane z refluksem.

Imbir – jedną łyżeczkę startego imbiru należy zalać wrzątkiem i odczekać 10 minut. W ten sposób otrzymamy napar niezwykle skuteczny w walce ze zgagą oraz nudnościami. Świeży imbir można również zastąpić sproszkowanym.

Kminek – napar z kminku lub kminu rzymskiego jest znanym środkiem łagodzącym wszelkie dolegliwości trawienne. Warto jednak przed wypiciem go przecedzić, żeby się nie zakrztusić.

Jałowiec – owoce jałowca można żuć w całości lub zagotować z nich wywar. Pod każdą postacią jest równie skuteczny.

Jest wiele roślin skutecznie działających w walce z „palącym problemem”. Godny polecenia jest również koper włoski, anyżek, kardamon, prawoślaz lekarski, wiązówka błotna, arcydzięgiel lekarski.

Ziemniak – po starciu surowego ziemniaka należy odcisnąć z niego sok i pić dwie łyżki, gdy zacznie dokuczać pieczenie w przełyku.

Dobre rezultaty przynosi również picie świeżego soku z buraka, marchwi, rzepy oraz ogórka. Swoją skuteczność zawdzięczają zasadowemu odczynowi.

Bądź na bieżąco - kliknij poniżej polub stronę, aby być na bieżąco informowanym o nowych wpisach na blogu:

Osoby zmagające się z chorobą refluksową chwalą sobie również wypicie wody z sodą oczyszczoną, jednak lekarze stanowczo odradzają tę metodę. Przynosi ulgę, ale może doprowadzić do nasilenia produkcji kwasów w żołądku. Warto testować różne sposoby, żeby się przekonać, który przynosi najlepsze rezultaty.

Gdy zgaga występuje sporadycznie można się z nią rozprawić domowymi metodami. Jeśli jednak dokucza zbyt często, a doraźne środki nie przynoszą ulgi na dłużej, należy udać się po pomoc do lekarza. Może stanowić objaw choroby i konieczne będzie przeprowadzenie szczegółowych badań oraz wprowadzenie leczenia farmakologicznego.

Write a Reply or Comment:

O mnie

Karolina

Karolina

"Trzymaj zdrowe jedzenie w lodówce, a będziesz jadł zdrowo"
Cześć, mam na imię Karolina, na codzień zajmuję się doradztwem żywieniowym, nie tylko dla osób, które chcą schudnąć, ale też dla osób z problemami z sercem, problemami tarczycowymi i wiele innych. Część z informacji o właściwym odżywianiu staram się przenieść na bloga. Liczę, że będą pomocne także dla Ciebie :)

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ