Czy cebula faktycznie pomaga na kaszel?

Babciny syrop na kaszel z cebuli odszedł w zapomnienie. Czy warto do niego wrócić?

Dziś apteki pełne są preparatów, które bez dodatkowej pracy obiecują natychmiastową poprawę. Są wśród nich syropy wykrztuśne na receptę, silnie działające syropy hamujące kaszel, a także dziesiątki naturalnych, ziołowych preparatów, które w jednej łyżce zamykają ponoć całe dobrodziejstwo matki natury. Komu by się chciało w takich warunkach wyciskać sok z cebuli?

Problem z syropami aptecznymi

Niestety, wszystko ma swoją cenę i leki farmakologiczne nie są w tym zakresie wyjątkiem. Syropy przeciwkaszlowe cieszą szczególnie złą renomą, zawierając substancje uzależniające, powodujące otumanienie, drażniące układ pokarmowy i stwarzające zagrożenie dla zdrowia małych dzieci. Obecne w nich substancje czynne hamują odruch wykasływania, pomagając przespać noc, ale nie lecząc przyczyn kaszlu. Często wręcz, hamując odkasływanie można nabawić się łatwo zapalenia oskrzeli. Badania naukowe dowodzą również, że w połączeniu z innymi lekami, np. antyhistaminami syropy przeciwkaszlowe mogą stwarzać zagrożenie dla serca i wątroby.  Z kolei syropy wykrztuśne zawierają substancje rozrzedzające flegmę i mają teoretycznie pomóc w odkrztuszaniu wydzieliny, ale wiele badań klinicznych wskazuje, że nie są one skuteczniejsze niż placebo. Każdy apteczny syrop tymczasem, nawet z babki lancetowatej, zawiera cukier i substancje słodzące nieobojętne dla zdrowia i higieny jamy ustnej.

Cebula w walce z kaszlem

Nie przypadkiem to właśnie cebula zdobyła sobie taką renomę wśród naturalnych środków przeciwkaszlowych. Jej znakiem rozpoznawczym jest bogactwo przeciwbakteryjnych związków siarki oraz flawonoidów, zwłaszcza kwercetyny. Ta ostatnia jest naturalną substancją przeciwalergiczną i skutecznie zmniejsza obrzęk dróg oddechowych. Lotne związki siarkowe zwane w skrócie ACSO (alkenyl cysteine sulphoxides) pomagają przy kaszlu nawet pochodzenia astmatycznego i wykazują silne działanie antybiotyczne. Surowa cebula zawiera również pokaźne ilości witaminy C, wzmacniającej siły obronne organizmu, oraz witaminy B6 i manganu. Skoncentrowane działanie cebuli okazuje się również rozrzedzać flegmę zalegającą w drogach oddechowych i zwalczać ogólny stan zapalny.

Jak wykorzystać cebulę do celów terapeutycznych?

Oczywiście, jedzenie cebuli jak jabłka, choć bez wątpienia zdrowe, dla większości dzieci i sporej części dorosłych jest nierealne – nie tylko ze względu na ostry smak i łzawienie, ale także na ciężkostrawność. Podpowiadamy więc jak skorzystać z dobrodziejstwa bez cierpienia:

Bądź na bieżąco - kliknij poniżej polub stronę, aby być na bieżąco informowanym o nowych wpisach na blogu:

 

  • Najsłynniejszy cebulowy syrop na kaszel przyrządza się z surowych płatków cebuli ułożonych ciasno w słoiku na przemian z warstwami miodu (idealnie spadziowego lub lipowego). Cebulę należy mocno upchać, a po kilkunastu godzinach na dnie naczynia zacznie się gromadzić sok, który można stopniowo pic po łyżce, trzy razy dziennie. Całość trzymamy w lodówce do 5 dni.
  • Surową cebulę ze skórką można również posiekać, włożyć do muślinowego/bawełnianego woreczka i położyć na kawałku folii obok poduszki. Doznania aromatyczne nie będą może zachwycające, ale taka inhalacja już po jednej nocy może przynieść wyraźne ograniczenie kaszlu, a po trzech nocach znaczącą poprawę samopoczucia. Pokrojoną cebulę można również zostawić w miseczce obok łóżka.
  • Choć cebula najzdrowsza jest w surowej postaci, gotowanie jej w niskiej temperaturze również ma sens – badania wskazują, że choć witamina C ulega degradacji, poziom kwercetyny się nie zmienia. Przy kaszlu zaleca się więc picie herbaty powstałej przez zaparzenie posiekanej cebuli niegotującą się już wodą i pozostawienie na 10 minut.

Co jeszcze warto robić przy kaszlu?

Czołowi pediatrzy są zgodni, że nawet zapalenie oskrzeli w większości przypadków nie wymaga stosowania antybiotyków, nawet u dzieci. Leżenie w łóżku, w cieple, picie dużych ilości ciepłych naparów i wody oraz nawilżanie powietrza w pokoju bądź poddawanie się inhalacjom pozwalają organizmowi na samodzielne poradzenie sobie z infekcją. Ulgę przy kaszlu przynoszą również olejki eteryczne (np. cyprysowy, eukaliptusowy, tymiankowy, z oregano) oraz utrzymywanie głowy w podwyższonej pozycji.

Źródła:

https://healthguides.healthgrades.com/article/5-dangers-of-cough-medicine-abuse-in-teens

https://draxe.com/onion-nutrition/

https://steptohealth.com/honey-and-onions-cough-remedy-acts-instantly/

Write a Reply or Comment:

O mnie

Karolina

Karolina

"Trzymaj zdrowe jedzenie w lodówce, a będziesz jadł zdrowo"
Cześć, mam na imię Karolina, na codzień zajmuję się doradztwem żywieniowym, nie tylko dla osób, które chcą schudnąć, ale też dla osób z problemami z sercem, problemami tarczycowymi i wiele innych. Część z informacji o właściwym odżywianiu staram się przenieść na bloga. Liczę, że będą pomocne także dla Ciebie :)

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ